Vi har hatt litt tekniske problemer men vi fortsetter jeg skal dele skjerm. Ja det var det vi snakket om å
finne trygg plass for elevene som kan øve seg mentalt og de er et sted med mange gode sanseopplevelser
Pusteknikk; er veldig viktig som dere vet den indiske guden Buddha mange tegninger representert med en stor mage men han hadde egentlig ikke så stor mage
det peker på et energisenter som er i mage og et å puste med magen har en veldig
avslappende effekt så jeg har trent
mange barn fra barnehage og til og med studenter som muntlig eksamen med å puste med magen, så man trekker pusten inn holder og teller til fire og puster ut og teller til åtte
Man må føle at magen beveger seg opp og ned og man må gjenta det minst tre ganger. Da kommer det litt endorfiner
og da spesielt bra for barn som ikke klarer å slappe av denne teknikken hjelper mange barn som
reagerer på automatisk motta impulsivt, ved å lære denne teknikken de lærer å håndtere sine utbrudd,
eksplosjoner før atferden eskalerer at læreren kan bare minne de på å puste da begynner de automatisk
å puste og hole pusten
og da slapper de av. Så skolen kan hjelpe ved å skape trygghet relasjonen, gode positive relasjoner, hjelpe de å
håndtere stress og emosjoner for det er traumatiske opplevelser disse barna
får et disregulert emosjonell system og det hjelper ikke bare å korrigere i å stoppe atferden, det må skje noe som vi kaller
co-regulering sant. Du lærer barna nye strategier for å håndtere sin egen atferd og emosjoner Kognitiv atferdsterapi, tiltak på
nivå 3 har vist seg å ha veldig mange fordeler
spesielt i behandling av barn som har opplevd traumer. Hva trenger barn som mobber? Man kan nå ut til noen en til en
De må snakke med noen, man må forstå den enkelte situasjoner hvorfor mobber de andre barn
hva er det som ligger bak de må få hjelp til å identifisere følelsene sine sinne frustrasjon sjalusi og usikkerhet og så videre
de må også oppleve de blir ivaretatt på en konstruktiv måte, de må lære å mestre stress hjemme og i skolen de må lære problemløsningsstrategier, de må utvikle sosiale
ferdigheter. De må lære å oppnå ting på en prososial måte
Læreren kan hjelpe de for eksempel at man kan lede en gruppe barn uten å bruke makt og
manipulering kan lede de via og drive fram et prosjekt eller å oppleve å engasjere de andre i noe
annet faglige noe som er veldig av interesse for elevene. De trenger støtte for å forstå at mobbing er
galt og man må vurdere elevens styrker og svakheter for å se hvor man kan legge inn støtte
men vi må ikke glemme tilskuene også fordi de er er påvirket av mobbing de som ser på. Noen av
de ble helt lammet de får vondt de og av det de ser
Jeg vet ikke hvordan de skal intervenere og de må forstå at deres atferd kan bidra til mobbe
problematikk. De gir oppmerksomhet, de forsterker mobberen, de blir med. Det finnes faktisk forskning som viser
at hver gang barn mobber andre barn og de som ser på de mister litt av empatien for mobbeofferet
hvis det repeteres mange ganger de mister litt av den menneskelige medmenneskelighet følelsen for å si det sånn
Dette er veldig viktig at de får hjelp. De må lære strategier på hvordan hva kan de gjør
for å stoppe mobbingen. Jeg leste en artikkel
der det foreslås det å prøve praktiske strategier for eksempel plutselig hvis det skjer mobbeepisoder kommer
et annet barn midt i det som skjer og sier til mobbeofferet at du vi hadde en avtale å treffes
for lunsj foran bygningen jeg fant deg ikke la oss gå da. Plutselig ble det et avbrekk, alle be helt paff
så hele den intensive hendelse faller av men det er, man må finne ut hvilke strategier kan fungere
Hva trenger tilskuerne? de trenger å snakke med noen om det som har skjedd kartlegge deres rolle
de trenger også snakke med noen, særlig hvis det har vært veldig tøffe opplevelser de må lære hvordan de kan forholde seg i mobbesituasjoner
ikke minst vi må involvere foreldrene. Trene de i å se etter mulige tegn på mobbing både fra gjerningsmannens og offerets ståsted. Tilby møter i med foreldregruppa kanskje få inn en kompetent person som kan
snakke med foreldrene om mobbing og hva hvilken rolle foreldrene kan ta å forebygge og stoppe mobbingen
men hvis lærerne og foreldrene ikke griper inn barn som mobber vil fortsette å mobbe. De vil ikke forstå at mobbingen gjør
vondt og har store konsekvenser for de involverte. Barn som blir mobbet til fortsette å være ofret de vil ikke
lære hvordan de kan stå opp for seg selv, bli selvstendige og sosial kompetente og be om hjelp fra
venner og voksne. Mer barna blir mobbet mer passive blir de. Kanskje når dere har sett filmen gresset dere lurer på hvorfor han ikke gjør noe, hvorfor sier han ikke til en voksen eller hvorfor han bare mottar det som skjer
Men kanskje han har prøvd men jeg har ikke fungert. Kanskje han har sagt til en voksen men han blir ikke hørt Det er også skam involvert. Det er den indre dialogen som
som sier at jeg fortjener dette.Jeg fortjener ikke å ha venner. Jeg fortjener å bli behandlet på
denne måten. Man faller i en slags lammelse og passivitet og det å få hjelp å komme
ut av det vi trenger hjelp for å for å komme ut av det. jeg vil også snakke om skole-samfunn partnerskap
fordi det er et samfunnsproblem mobbing som sagt det skjer ikke bare på skolen. Det skjer på
arbeidsplassen også. Det skjer i fritidsaktiviteter og det er derfor involvering av hele samfunnet i å forebygge mobbing og stoppe mobbingen
kan være veldig bra for alle. Som en konklusjon vet vi at en god del barn bli mobbet i skolen og mobbing påvirker fysisk og psykisk helse, læring, atferd, relasjoner
og kanskje hele utviklingsperspektivet til barn. At mobbesensitive skoler legger til rette for at barn opplever trygghet
til å leke og lære at skolene trenger kunnskap og engasjement fra hele skolepersonalet å skape et
støttende læringsmiljø for alle de involverte mobbing og partnerskap med foreldre, beredskapsteam, helsetjenesten og hele samfunnet er nødvendig. Her er det to rapporter som jeg og Tormod vi
var involvert i dette arbeidet. En handler om å bli utsatt for mobbing og det andre om å ivareta
barn som blir utsatt for mobbing. Dere har fått de pensum hvis jeg ikke tar feil. Så konklusjonen er at
disse barna barn som er utsatt for mobbing får ikke systematisk oppfølging og vi mangler
oversikt over kunnskapsgrunnlaget for en slik oppfølging. Her er det tatt ut som anbefalinger på tiltak sin side at
man må få mer kunnskap og kompetanse i skolen om konsekvenser av å bli mobbet og til å identifisere
elever som sliter med skadevirkningen etter å ha blitt utsatt for mobbing. Systemtrette og utvikle systemer
som fanger opp elever som trenger hjelp etter å bli utsatt for mobbing faglig støtte til
elever som har vært utsatt for mobbing og opp følgende av økt fravær på grunn av psykosomatiske plager som har
ingen medisinsk grunn. Tiltak for å sikre god samarbeid mellom skole og hjem og modeller for
samarbeid mellom skolehelsetjeneste for disse elevene spesielt på nivå 3 som vi har diskutert
Disse to bøkene er veldig aktuelle. Jeg vil anbefale de begge i helhet
fordi den første psykisk helse i skolen er skrevet lærere det jeg som en slags håndbok om psykisk
helse som forteller lærere hva jeg skal gjøre med et barn med spiseforstyrrelser, hvis man er lærer og ikke er
psykolog eller terapeut. Hva kan jeg Hvordan kan jeg bistå, å hjelp og støtte en slik elev i klassen eller
angst eller som har blitt mobbet osv. Mobbeatferd i barnehagen en veldig bra innføring i temaet de
strategiene som beskrives der gjelder også som sagt til skolen. Her er det en lenke fra et intervju som vi
har hatt i forbindelse med en konferanse i Canada meg og Tormod hvor vi snakker om hvordan lærere kan
tilby helbredende relasjoner til elevene sine Ja jeg må si tusen takk for meg og kanskje vi skal ses
igjen
Tusen takk