Navn: Helena Zaitzow Mikaelsen
E-post: helenazm@student.farmasi.uio.no
Utvekslingssted: Københavns Universitet, Danmark
Studieopplegg
Jeg var på utveksling på vårsemesteret i 2021 (8. semester). Vårsemesteret på KU (Københavns Universitet) varer normalt fra starten av februar til slutten av juni, og semesteret er delt i to blokker. Den første blokken varer fra februar til april, mens andre blokk er fra april til juni. I hver blokk velger man 2 fag på 7,5 ECTS (studiepoeng).
Siden det er obligatorisk å ta statistikk dette semesteret valgte jeg å følge kurset som gikk på FAI. Dermed trengte jeg kun å ta 3 fag på KU for å få nok studiepoeng. Det er også en mulighet å ta statistikk på KU, men da må man sørge for å få dette forhåndsgodkjent før man reiser. Du kan lese mer om oppbygging av studieår og semester på KU her.
Siden jeg var på utveksling under koronapandemien var all undervisning hovedsakelig digitalt. Undervisningen foregikk på engelsk, noe som var nytt for meg, ettersom alt på FAI foregår på norsk. Men dette kommer man veldig fort inn i, og jeg så kun på det som noe positivt. Mye pensum og vitenskapelig artikler innenfor vårt fagfelt er gjerne skrevet på engelsk, så det var veldig nyttig å få frisket opp engelsken litt!
I første blokk hadde jeg kun faget «Laboratory Animal Science Function ABD», og her var alle forelesninger forhåndsinnspilt, og lå ute på en undervisningsplattform kalt Moodle. Dermed kunne man legge opp studiehverdagen sin selv og velge når man ønsket å se forelesninger.
Vi hadde også et par spørretimer over Zoom. I tillegg var det to obligatoriske lab-dager med fysisk oppmøte. På denne laben fikk vi teste teorien i praksis ved å gjøre ulike forsøk på rotter og mus. Dette var to veldig lærerike dager, og det var også fint og endelig få møte forelesere og andre studenter, når alt ellers var digitalt. Tidligere (før korona) har de vanligvis hatt skriftlig eksamen i dette faget, men vi hadde muntlig eksamen som foregikk over Zoom.
I andre blokk hadde jeg fagene «Skin Immunology» og «Contemporary Social Pharmacy». Begge disse fagene hadde undervisning over Zoom.
I Skin Immunology bestod undervisningen hovedsakelig av forelesninger, men en del av forelesningene var fra studentene selv. Dette foregikk på den måten at man jobbet i grupper med bestemte deler av pensum, og presenterte dette for resten av klassen. Det ble dermed en del gruppearbeid, og også god øving i å presentere på engelsk. I dette faget var eksamen todelt. Først hadde vi en hjemmeeksamen over 1 uke, hvor vi jobbet med 3 ulike caser. Deretter hadde vi en to-timers skriftlig hjemmeeksamen, som bestod av en del med multiple-choice og en del med langsvar.
I Contemporary Social Pharmacy hadde vi i starten av faget mye forelesninger, og selv om disse var over Zoom, var det lagt opp til mye studentdeltakelse. Her hadde vi mange gjesteforelesere, blant annet fra KEA (Københavns Erhvervsakademi), CHI (Copenhagen Health Innovation) og SUND-Hub.
Faget tar for seg et nytt tema hvert år, og i år var tema «Personalized Medicine». Så resten av faget bestod av å jobbe med en case innenfor dette tema, hvor vi jobbet sammen i team på fire studenter.
Min gruppe jobbet med en case som omhandlet forskrivingskaskader i et dansk perspektiv, og ønsket å undersøke hvordan farmakogenetisk testing kan stoppe potensielle forskrivningskaskader (veldig spennende case!). Her leverte vi en sluttrapport av prosjektet vårt, og hadde avslutningsvis en muntlig eksamen (fysisk oppmøte) hvor vi la frem prosjektet og vår innovative idé.
Dette var et utrolig spennende og givende fag, og et fag jeg virkelig vil anbefale alle å ta! Selv er jeg veldig glad i to streker under svaret, og har aldri sett på meg selv som en veldig kreativ person ... Men jeg tror enhver farmasistudent kan ha nytte av å tenke litt utenfor boksen og lære mer om innovasjon :-)
Oppfølging fra lokale studieveiledere og koordinator ved UiO
Til tross for at FAI ikke hadde så mye erfaring med å sende studenter på utveksling, fantes det allerede etablerte utvekslingsavtaler. Dette gjorde det relativt enkelt å søke, og kontaktpersonene ved FAI (Nina Woldene og Øystein Gjermshusengen) hjalp meg med hele søknadsprosessen og svarte på eventuelle spørsmål jeg måtte ha. I tillegg var det god hjelp å få fra utvekslingskoordinatorene ved Det matematisk-naturvitenskapelige fakultet (Ellen Kristine Grøholt og Anne Aaen-Stockdale), da de hadde mye erfaring med å sende studenter ut.
Selve søknadsprosessen kan ta litt tid, men heldigvis er det lett å finne mye god informasjon om de ulike trinnene i prosessen på nettsidene til UiO. Hvis du skal reise på utveksling gjennom Eramsus+ kan du også finne mer nyttig informasjon her.
Fra KU fikk jeg hyppige e-poster med informasjon om dokumentasjon og frister, og studieveilederne der var raske til å svare på ytterligere spørsmål over mail. Dersom man hadde søkt på fag som man ikke fikk innvilget fra KU, var studieveilederne tidlig ute med å gi beskjed og ga god oppfølging slik at man raskt fikk valgt andre fag.
Sosiale forhold, bolig, fritid
Bolig
Det kan være vanskelig å finne et sted å bo i København – det er veldig mange om beinet! Derfor kan det være lurt å være litt tidlig ute, og sette av nok tid til dette. KU er behjelpelig med å fikse studentbolig, og du får informasjon om dette på mail.
Men min erfaring var at disse boligene gjerne er veldig dyre, og at det faktisk kan lønne seg å leie privat i stedet. Selv ønsket jeg helst å bo i et kollektiv, for å få mest mulig sosialt og muligheten til å bli kjent med andre.
Den enkleste måten å finne kollektiv eller ledige rom på er å melde seg inn i Facebook-grupper hvor annonser deles. Det finnes en rekke slike grupper, og jeg vil anbefale at man melder seg inn i så mange som mulig, da dette øker sjansen for å finne bolig raskt! Under finner du en liste over noen aktuelle grupper:
- Nordmenn i København
- Lejligheder til salg og leje i København
- Ledige værelser i København
- Ledige lejligheder i København – Omegn
- International Student in Denmark
- Norske studenter i København
- Lejligheder, værelser til leje og udleje i KBH V. NV. Ø. N, S og K
- Leje i København - Rooms for rent in Copenhagen
- København Lejligheder
Et hot tips er å dele et lite innlegg om deg selv og at du søker bolig i slike grupper (gjerne med bilder eller noe annet som gir et inntrykk av deg). På den måten kan folk ta direkte kontakt med deg hvis de har noe ledig.
Det kan være greit å være klar over at man er en litt mindre attraktiv boligsøker som utvekslingsstudent, da mange gjerne ønsker å finne folk til langtidsleie, og ikke bare for et semester.
Jeg fikk selv bolig ved å publisere et innlegg, og ble kontaktet av en som selv skulle til utlandet et semester – så det var midt i blinken (kan derfor lønne seg å se etter folk som reiser på utveksling/internship eller liknende selv, da de gjerne leier ut for kortere perioder).
Månedsleien i København er relativt lik som i Oslo, men dette avhenger av hvor du bor. Jeg bodde i et kollektiv i Indre By og betalte 5500 DKK i måneden (alt inkludert). Jeg ønsket å bo sentralt og nærme universitetet, så jeg var veldig heldig med beliggenheten. Men du kan spare litt penger på å bo mindre sentralt, og jeg fant også fort ut at med sykkel kommer man seg rundt stort sett overalt – så man trenger ikke nødvendigvis bo midt i byen.
Hvis du reiser med noen andre fra studiet kan det være en fordel å finne bolig hver for seg. Da blir du mer selvstendig, i tillegg til at du blir kjent med enda flere. Et annet tips er å bo med folk fra andre land, for da lærer du også mer språk. Selv bodde jeg med to fra Danmark og en fra Sverige, noe som var veldig greit med tanke på å lære seg litt dansk. Ved å bo med dansker får man også et innblikk i den danske kulturen, og jeg lærte ganske raskt hvorfor dansker er så kjent for deres drikkekultur ...
Sosiale forhold
Før jeg kom til København fikk jeg en fadder fra fakultetet på KU, som tok kontakt med meg via mail. Vanligvis arrangerer disse fadderne mye sosialt for utvekslingsstudenter, men grunnet korona var vi veldig få utvekslingsstudenter som reiste – dermed ble det også mindre opplegg for oss. Men det ble laget en Facebook-gruppe for alle utvekslingsstudentene på fakultetet, slik at man enkelt kunne ta kontakt med andre.
Siden all undervisning var digitalt, var det ikke så lett å møte andre folk man studerte med. Jeg skjønte derfor fort at man måtte ta litt initiativ selv for å bli kjent med fler.
Heldigvis er de fleste folk veldige hyggelige, så man bør ikke være redd for å ta kontakt selv. Ved å ta kontakt med noen danske jenter fra faget jeg hadde i først blokk, fikk jeg to nye venninner som jeg fortsatt har kontakt med den dag i dag. Ingen av dem studerte farmasi, men vi hadde det ene faget til felles.
Ved å bo i kollektiv får man også mange nye venner, og jeg tror det er en kjempefin mulighet til å bli kjent med folk i starten. Siden de to andre studentene som også reiste fra FAI bodde i andre kollektiv, ble vi også kjent med hverandres kollektiv på tvers.
Jeg tok også opp igjen kontakten med en norsk venninne jeg studerte med i Bergen, før jeg startet på farmasi. Hun var tilfeldigvis i København samme semester som meg, og via henne ble jeg kjent med enda flere norske i København. Det er veldig mange norske studenter i København, og alltid noen man plutselig har noen felles venner med – så her er det god mulighet for å få nye venner!
Siden vi hadde en del gruppearbeid i begge fagene jeg hadde i andre blokk, ble det litt lettere å bli kjent med folk her. I begge disse fagene var det mye internasjonale studenter, så her var det god mulighet for å bli kjent med folk fra hele verden.
Fritid
Sammenliknet med studiehverdagen i Oslo, synes jeg at jeg stort sett hadde mer fritid i København. Dette var egentlig veldig deilig med tanke på å bli kjent med byen, nye mennesker og å få opplevd mest mulig i løpet av semesteret.
Når man har litt mer fritid og er i en helt ny by er det veldig god grunn til å prøve litt nye ting. Vi ble en liten gjeng som startet med vinterbading, noe jeg aldri hadde testet hjemme. København har så mange fine badesteder, så dette ble også god grunn til å få testet flere av badestedene før sommeren.
Jeg og en venninne startet også på CrossFit da treningssentrene åpnet igjen. Dette var overraskende gøy, og ble noe vi holdt på med resten av semesteret.
Tips og nyttig informasjon
For å komme seg rundt i København lønner det seg å ha en sykkel. Jeg brukte mye tid i starten på å gå turer for å bli kjent med byen, men opplevde at dette ble enda enklere på sykkel. Et tips er å bruke litt tid på bli kjent med hovedgater (f.eks. Nørrebrogade, Tagensvej og Gammel Kongevej) i byen og f.eks. de ulike broene ved Søerne. Da er det lettere å navigere seg rundt i byen, og etter hvert klarer man seg helt fint uten Google Maps ;-)
CPR-nummer er ikke noe som kreves når man kun skal bo i Danmark for ett semester, men det kan være praktisk likevel. Med CPR-nummer blir det blant annet lettere å registrere seg på treningssentre og man får også en fastlege i København, hvis man skulle trenge det. ANSA har mye informasjon om dette, og annen praktisk informasjon du finner her.
Det kan være lurt å fikse en PayPal-konto om man ikke allerede har det. Jeg fant nemlig ut at PayPal har en funksjon hvor man enkelt kan overføre penger til venner og familie. Dette kommer veldig godt med når de fleste man blir kjent med ikke har Vipps.
Selv om det er veldig populært å sykle, har København også et veldig godt kollektivtilbud. Apper som kan være greie å laste ned til dette er blant annet DOT Tickets (for billetter), Rejseplanen (reiseplanlegger) og DSB (for tog).
For å lære dansk er nok mitt beste tips å være mest mulig med dansker. Ikke legg over til engelsk selv om det kan være fristende, og still spørsmål dersom det er noe du ikke forstår. I tillegg hadde jeg stor nytte av å se danske serier og lese danske nyheter. Når det gjelder engelsk synes jeg det var veldig nyttig at vi snakket så mye engelsk i sosiale settinger – da ble det også enklere å følge undervisningen på engelsk.
Refleksjoner og utbytte
Jeg har alltid tenkt at Danmark var ganske likt som Norge, og så ikke for meg at jeg skulle endre meg så mye etter og «bare» ha bodd i København. Men utveksling har virkelig hatt stor innflytelse på mitt liv og gitt meg mange nye perspektiver. Så mange fantastiske mennesker jeg har fått muligheten til å bli kjent med, alle nye erfaringer og opplevelser – det har virkelig vært et av de bedre semestrene i løpet av studiet!
Det å flytte til et nytt land har gjort meg mer selvstendig, og jeg har lært utrolig mye om meg selv på kort tid. Man lærer også veldig mye av å bli kjent med folk fra andre land, og jeg ville nok aldri fått et så internasjonalt nettverk hvis jeg ikke hadde reist på utveksling. Det er lett å være mer åpen for nye mennesker når man bor i utlandet, og det tror jeg er en viktig erfaring å ta med seg videre i livet.
Etter mange år i Oslo kjente jeg det var godt med litt nye impulser, og jeg merker også at det har hatt mye å si for motivasjonen min på studiet. Det er lett at man blir litt «stuck» i boblen sin på FAI, så jeg tror virkelig det er nyttig å dra ut for å hente litt ny inspirasjon andre steder (også utenfor Norge).
Oppholdet mitt på KU har inspirert meg til blant annet å bli mer interessert i innovasjon og forskning. Jeg har blitt klar over hvor utrolig mange spennende karrieremuligheter som finnes der ute, og det er nok ikke utenkelig at jeg kommer til å jobbe i utlandet etter studiet. Jeg vil tørre å påstå at jeg har blitt mer ambisiøs etter tiden i København, og jeg gleder meg til å se hva fremtiden bringer!
